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 サッカーをやっていると主審や副審（ラインズマン）をやらないといけないことがありますよね？ 審判をやるのが好きで慣れている人は良いですが、あまりやったことがない人にとっては嫌ですね。 私も審判はあまり好きではありませんでしたがやってみると意外と楽しいです。笑 特に副タイミングによって筋肉の合成をどの程度促進するのか、 といったいわば最良の摂取方法は実証されていない。こ れまでたんぱく質に関する様々な研究論文は欧米を中心 に出版されており、それらは結論を人体実験により集ま まさにオフサイド対象選手がボールに関与するタイミングで旗を上げます。 ここはルール改正で副審であってもすぐに旗を上げてはいけないと変更されています。 さて、旗を上げる・笛を吹くタイミングですが・・・ (1)確実なのはボールに触った瞬間 モルテン ドルフィンプロ という笛 ３級審判員の悩める日々 サッカー 審判 笛 タイミング